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Gymnastik mit Yogaelementen

Gymnastik mit Yogaelementen

Übungsleiter: Hannelore Preuß
Anmeldung: 0421 – 651482
Übungszeiten: Dienstag 15:15 – 16:45 Uhr
Treffpunkt: Mehrzweckhalle Schule Schönebeck
Teilnehmer: Männer und Frauen in jedem Alter

Gymnastik

Um einer ruhigeren Gymnastikform nachzugehen, konzentrieren wir uns auf die bewusste Atmung, das Entspannen und unsere Beweglichkeit mit sehr vielen Ruhephasen. Leise Musik erleichtert uns das Abschalten vom Alltag. Ein gedanklicher Spaziergang durch unseren Körper rundet am Ende der Stunde die Gymnastik mit Yogaelementen ab.